Un poco sobre el Fútbol

El fútbol quizá es el deporte mas conocido y mas practicado en todo el mundo, así como él es tan importante en el mundo actual ya que es un deporte que cautiva y atrae por las emociones, pasiones y atracción, tiene su historia, su pasado. De igual forma tiene unas características de sí mismo y del deportista, la técnica que requiere cada jugador con respecto a su posición, las funciones que deben desarrollar cada uno y su esquema ofensivo y defensivo.
A continuación podrán encontrar información sobre lo mencionado anteriormente:

PRE-HISTORIA E HISTORIA

El juego tuvo una pre-historia en el continente asiático mas exactamente en China, en este país se utilizaba como adiestramiento militar que llegaba a ser un juego de "vida o muerte", ya que los resultados del juego afectaban directamente al jefe o capitán del equipo perdedor porque eran castigados en publico. A estos eventos solía asistir el emperador para observar la fortaleza de sus soldados.
Por otro lado su comienzo como tal tuvo origen en el momento que el hombre tuvo la necesidad de patear algún objeto, en las épocas de las cavernas, por esto se podría deducir que el "homo-sapiens" pudo haberlo descubierto.
Su historia tuvo comienzos en el año de 1863, debido a que en Inglaterra se separaron los caminos del "rugby-football" y del "association football" llevándose a cabo la creación de la primera y mas antigua asociación de fútbol llamada "football association" (asociación de fútbol de Inglaterra). Las escuelas británicas tuvieron gran influencia ya que en el siglo XVI eliminaron componentes violentos, llevándolo a un deporte en equipo para el beneficio de los niños. A finales del siglo XIX profesores y estudiantes crearon el primer reglamento formal.
La competición mas antigua es la FA CUP inglesa, la cual se juega desde 1872 y creada por CW Alcack; por otra parte la federación internacional de fútbol asociados (FIFA), se conformo en París en 1904 y esta adquirió las reglas de la federación inglesa.

CARACTERÍSTICAS DEL DEPORTE

Equipos: Dentro del campo abran 11 jugadores por equipo, en cada uno encontraremos:

• Porteros: Están encargados de no dejar que el balón cruce la meta
• Defensas: Tiene como misión detener los ataques del rival
• Medio campistas: Crean juego dando opción de gol, y defienden los ataques que realiza el rival 
• Delanteros: Es el encargado de anotar goles para su equipo y es el que permanece mas cerca la meta del rival 

Balón: Tiene un peso de 6 libras, y los primeros balones fueron de cuero de cerdo o de res, el balón actual esta elaborado de hule sintético y continua con el mismo peso ya que desde un principio quedo establecido eso en las reglas.
Reglas: Están conformadas desde 1863, pero a lo largo del tiempo han ido evolucionando, en su evolución se fijaron las faltas y jugadas validas y solo se acepta alguna modificación si la FIFA lo acepta.
Clubes: Ellos han existido prácticamente la creación del fútbol y lo conforman jugadores y ligas de las cuales se extraen los representantes de cada país.
Uniformes: Tienen como finalidad identificar los integrantes de cada equipo, cada club es el encargado de diseñar los uniformes que utilizaran sus jugadores, cada equipo debe tener como mínimo 2 uniformes ya que otros equipos pueden tener el mismo color.
Árbitros: Son los encargados de hacer justicia y hacer cumplir las reglas dentro del terreno de juego
Tiempo: El partido tendrá una duración de 90 minutos con un descanso de 10 a 15 minutos
Cancha: Tiene unas respectivas medidas que fueron impuestas por la FIFA y son:

• De 90 a 120 metros de largo y 60 a 75 metros de ancho, llevaran unas lineas que delimitaran en terreno de juego y se podrán identificar áreas, centro de la cancha, y lineas laterales y finales.

Mundiales: Estos torneos se realizan cada cuatro años, en donde se establece un país como anfitrión. Para ello se realizan unas eliminatorias en las cuales quedan 32 selecciones de todo el mundo. El campeón portara el trofeo por 4 años, o sea hasta el siguiente mundial.
Lesiones: Son producidas por caídas, torceduras e incluso la rotura de algún hueso o ligamento.

CARACTERÍSTICAS DEL DEPORTISTA

Fisiológicas: El glucógeno al parecer es el factor mas importante para la producción de energía, pero también se utilizan glucógenos musculares, ácido graso y glucosa sanguínea. La posición de cada jugador es muy importante en la demanda fisiológica, como por ejemplo los volantes, medio campistas y laterales son los que mas recorrido tienen en un partido. Ellos tiene el VO2 max mas alto que los demás.
Características musculares: Jens Bangsbo en su libro "entrenamiento en la condición física del fútbol" destacó que las pantorrillas de un jugador de fútbol aficionado, corredor de resistencia y un jugador de fútbol de élite, se han encontrado mayoritariamente fibras ST que son fuertemente resistentes al cansancio, y con las FTI (rápidas) hubo una superioridad en futbolistas de élite, en las FT (explosivas) se encontró una mayor cantidad de fibras en los futbolistas aficionados.
Ritmo cardíaco en el partido: El ritmo cardíaco depende de la posición en la que juegue el deportista. Así mismo el fútbol exige de grandes exigencias al corazón y a la transportación de oxígeno. Por ello es de suma importancia el desarrollo de la resistencia aeróbica, esto lo mantendrá alejado de la fatiga tanto física como psíquica, también alejara errores de la técnica y la táctica producida por el cansancio, y así mismo reducirá el porcentaje de lesiones.
Concentración de lactato: Este puede variar mucho de acuerdo a la distancia que corra el jugador, así como en el ritmo cardíaco, la concentración de lactato es mayor dependiendo de la intensidad de las acciones.
VO2 según posición: Los defensas laterales y los jugadores de la mitad del campo son los que deben tener su VO2 mas desarrollado, los arqueros y defensas poseen un VO2 menor al de los demás jugadores.

Morfológicas: Se realizan exámenes cardiorrespiratorio, exámenes bioquímicos de sangre y orina para obtener la efectividad del metabolismo. También se deberán examinar los miembros inferiores, como la inestabilidad ligamentaria, movilidad articular, acotamientos musculares, simetría de longitud de miembros, entre otros.
Se evalúa el estado del tronco como alteraciones de la columna, defectos en las articulaciones o en músculos. En los porteros se evalúa movilidad articular, fuerza y estabilidad muscular.

CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS DEL DEPORTISTA 

Cada jugador debe tener una técnicas básicas para tener un buen desempeño dentro del campo de juego, vamos a verlas cada una de acuerdo a las posiciones
Portero: Debe saber interceptar y retener la pelota en dados casos, el atrapar el balón desde distintas posiciones, el despejar con los puños, debe dominar muy bien las diferentes superficies del pie, una capacidad de reacción avanzada y su saque tanto con las manos como con los pies.
Defensas centrales y laterales: Deben ser fuertes y con mucha rapidez, tener muy buena visión del campo y liderazgo dentro de la cancha; deben realizar marcajes, mucha capacidad en el uno contra uno.
Mediocampistas o volantes: Deben cumplir las dos funciones que son ataque y defensa, ellos tienen gran responsabilidad en el rendimiento del equipo, ya que ellos tienen la función de armar el juego y crear jugadas de gol. Existen 2 tipos de volantes:

• Volante de marca: El es uno de los volantes que mas ayuda a defender, tiene demasiada capacidad en el hombre contra hombre y una avanzada  marcacion. Debe ser inteligente tanto en el juego con balón o sin balón; él tiene una entrada rápida, veloz, ágil.
• Volante de creación: Es el encargado de crear el juego del equipo, le da la velocidad al juego del equipo, habilidad en el 1 vs 1, tiene una buena visibilidad del campo y sabe en que momento entregar el balón para crear jugada de gol.

Delanteros: Es elástico y sabe dominar su cuerpo, es ágil, diestro, veloz en la entrada y un buen remate para definir, debe saber buscar espacios libres para que le pasen el balón, gran habilidad para el salto y para definir frente a la portería contraria. El gol es el factor mas importante en un delantero, pelea todas las pelotas hasta el final, nunca se da por vencido, requiere de mucha concentración y motivación para seguir a pesar que halla fallado varias oportunidades

FUNCIONES DE CADA JUGADOR

Arquero: Su posición es una de las mas importantes ya que es evitar el gol del contrario, le permite ordenar a los defensas y ver la movilidad de sus compañeros y ubicarlos para evitar el ataque del rival. 

Defensa central: La función de ellos es impedir cualquier jugada de ataque del rival y ayudar a salir el equipo con el saque del portero

Defensa lateral: Tienen con deber anular la acción de los jugadores encargados del desborde, pero así mismo abren ayudan a abrir el campo llevando el balón por las laterales y ayudando a crear jugadas de gol.

Mediocampistas centrales: Se encargan de intervenir el ataque del contrario y recuperar el balón para empezar a crear juego.

Mediocampistas laterales: Al igual que los defensas laterales, ellos también defienden y atacan, ayudando a conducir el balón por las laterales para ayudar a crear opciones de gol.

Delanteros: Su función es hacer la mayor cantidad de goles para llevar a su equipo a la victoria, para ello debe saberse mover dentro del área y crear espacios para que le llegue el balón y convertirlo en gol.

ESQUEMAS TÁCTICOS

En los esquemas tácticos utilizados por muchos equipos a nivel mundial suelen ser tanto ofensivos como defensivos, aunque algunos se centran en alguno de los dos, la mayoría se puede utilizar de las dos maneras, dependiendo de la capacidad técnica de cada jugador.

 Defensivos: 

• 3-4-3: Cuando este esquema es defensivo, significa que los dos carrileros son laterales y los dos volantes centrales cumplen una función muy parecida a la del defensa central, los únicos que están a la ofensiva son los tres puntas; esto quiere decir que mas del 70% del equipo se esta defendiendo el juego provocado por el rival. 
• 4-3-3: Se juega con una línea de 4 defensas, 3 volantes y 3 puntas, en esta formación los volantes se unen mas para permitir la subida de los laterales hacia el ataque, pero así mismo deben regresar para defender a su equipo
• 4-3-1-2: Juegan con una línea defensiva de 4, una línea de volantes de 3, 1 volante de creación y 2 delantero, este esquema permite crear mucho juego y hacer que el equipo se vea bien, pero así mismo en el momento que el equipo no tenga el balón en volante de creación hará una línea de 4 con los volantes, formando un 4-4-2 que le permitirá defenderse mas. 
• 4-5-1: Aquí jugaríamos con una línea de 5 volantes, lo que lleva a que el medio campo estará mas poblado y por ello se le va a dificultar un poco mas al rival pasar por allí, esta formación tiene muchas variaciones la podemos convertir en un 4-2-3-1 teniendo como resultado 2 volantes de recuperación y 1 volante de creación y 2 carrileros.

Ofensivos:

• 3-4-1-2: Tenemos 2 mediocampistas laterales con función en ataque. Esta es una formación muy utilizada y que le da mucha importancia a los volantes, aquí la importancia de 10 (volante de creación) es muy importante y uno de sus delanteros en 9 de área.
• 3-4-3: En esta los 3 delanteros brindan al equipo un ataque mas constante creando mas opciones de gol, los mediocampistas tienen la labor de atacar pero al mismo tiempo de defender. Este esquemas les permite tener un poco mas la posesión del balón y armar mas juego ofensivo.
• 3-6-1: Los mediocampistas juegan un papel fundamental en este esquema ya que deben mantener la posesión del balón y crear todas las opciones que sean posibles, su único delantero debe tener una muy buena concentración para hacer efectivos los pases que vienen del medio campo.
• 4-3-1-2: Permite un ataque constante hacia el arco contrario, cuenta con un volante de creación y tres volantes en una sola línea, esto le da posesión del balón y mucho juego, los laterales tendrán una salida constante para ayudar a transportar el balón por las bandas y así crear muchas mas opciones de gol.
• 4-4-2: Esta formación es muy utilizada en el juego español, así como es una formación utilizada para defender se utiliza mucho para atacar, ya que se cuanta con un gran numero de jugadores en el medio campo y esto le da al equipo una mayor posesión del balón.
• 4-3-3: Este esquema es utilizado mucho por el Real Madrid de España, cuentan con una línea de 3 volantes.
• 4-2-4: Fue la formación con la que Brasil salio campeón en el mundial de 1970, es una formación en la cual se debe contar unos jugadores muy hábiles en el medio campo y se debe contar con 2 delanteros muy eficaces.